一天中喝红茶最佳时间
茶叶知识 2020-09-21 20:34194未知admin
红茶叶属于温性茶叶，滋味醇厚甘甜，有很大的益处，但也要注意喝红茶的时机，那样才能达到更好的保健养生效果，下面就告诉你什么季节适宜喝红茶，什么时候喝最好。一天中喝红茶最佳时间。
喝红茶的时机很讲究。
红茶经发酵后制成的茶，在一天的时间里，饭前或饭后一小时，喝红茶是最好的。餐前一小时食用红茶，可增强肠胃蠕动，保护肠胃，增加食欲。餐后一小时喝红茶的话，可以帮助消化，消除身体内的油腻，也可以起到减肥的作用哦。
什麽季节，喝红茶最好？
茶性温和，有暖胃的作用，就季节来看，冬季是喝红茶的最佳季节。红茶水富含蛋白质、糖粉、钾元素、抗氧化剂等，能增强人体抵抗力，有效促进心脏血液循环，有很好的暖胃养心养心作用。
大家的饮食习惯各不相同，所以不是说红茶只适宜冬季喝，只是在冬天喝红茶要比喝别的茶好。其他时间也可以喝，当然，主要取决于个人情况。红茶叶不适合放凉食用，那样会影响到暖胃效果。另外，晚上喝红茶时，要少放茶水，不要将茶泡得太浓，以免影响到睡眠。在冬季适宜喝红茶，一天中，最适宜喝红茶的时间段饭前一小时，但主要还是可以根据个人情况来决定。千万不要饭后马上喝茶，否则会加重肠胃的负担。
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